便秘でお困りの方にオススメのお茶情報です

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ランキング

1位 デルモッティ

送料 無料
特徴 ラズベリーとローズヒップのフレーバーの天然ハーブティー
成分
・キャンドルブッシュ
・しょうが
・ごぼう 他
価格 3,400円(税抜)
定期コース 2,990円(税抜)
特典

定期コース初回1,700円
(税抜)

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2位 ボンボワール

送料 無料
特徴 ハーブが異なる2種類のお茶をセット
成分
・キャンドルブッシュ
・ウコン
・烏龍茶 他
価格 5,480円(税抜)
定期コース 3,980円(税抜)
特典

定期コース初回500円(税抜)

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3位 すっきり贅沢抹茶

送料 ・地域によって異なる
・定期コース無料
特徴 妊婦の方が安心して飲める便秘茶(葉酸、鉄分入り)
成分
・乳酸菌
・ガラクトオリゴ糖
・グア豆由来成分 他
価格 3,600円(税別)
定期コース 2,520円(税別)
特典

2袋定期コースご注文でずっと50%OFF

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4位 ロイヤルデトDX

送料 ・540円
・定期コースor6、000円
 以上無料
特徴 ラズベリー香る美味しい便秘茶
成分
・キャンドルブッシュ
・ルイボス
・トウキシ 他
価格 5,830円(税込)
定期コース 5,120円(税込)
特典

2箱以上お申込みで水素水プレゼント

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5位 キャンデト茶

送料 ・648円
・5,000円以上 無料
特徴 6種類のお茶からお好きなフレーバーが選べます
成分
・キャンドルブッシュ
・ペパーミント
・ローズマリー 他
価格 3,132円(税込)
定期コース なし
特典

まとめ買いで詰め合わせセット30包入りプレゼント

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6位 美的ハーブ

送料 ・756円 
・10,000円以上 無料
特徴 桃とコラーゲン配合で美味しくキレイになれるお茶
成分
・キャンドルブッシュ
・コラーゲン
・コエンザイムQ10 他
価格 2個セット5,821円(税込) 
定期コース 2個セット5,739円(税込)
特典

定期コースお申込みで送料無料

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7位 すらっとすっとん茶

送料 ・620円
・8,640円以上 無料
特徴 100%天然デトックス成分で負担なくすっきり
成分
・キャンドルブッシュ
・キダチアロエ
・エビスグサ 他
価格 4,298円(税込)
定期コース ・初回 4,298円(税込)
・2回目~3,654円(税込)
特典

定期コースお申込みで送料無料

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8位 モリモリスリム

送料 ・300円
・4,500円以上orメール便 無料
特徴 今まで何を試してもダメだった方にオススメ
成分
・ゴールデンキャンドル
・ほうじ茶
・玄米 他
価格 3,200円(税別)
定期コース 2,800円(税別)
特典

5日間お試しセット380円
(税・送料込)

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9位 爽快!どっとデルティー

送料 ・600円
・定期コース 無料
特徴 22種類の和漢ハーブ配合でスッキリきれい
成分
・ゴールデンキャンドル
・チコリ
・ドクダミ 他
価格 2,400円(税別)
定期コース 2,040円(税別)
特典

定期コース初回限定980円(税抜)

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10位 ミルズティー

送料 ・648円
・5,400円以上 無料
特徴 最新の『フレッシュエクストラクション製法』に注目した飲むエステ
成分
・キダチアロエ
・ハブソウ
・カッシアアラタ 他
価格 3,800円(税込)
定期コース なし
特典

初回限定2,800円(税込)

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外側から腸を刺激して蠕動運動を促す
便秘には、食物繊維や乳酸菌、水分の摂取などを行うと効果が高いです。
それでもなかなか便秘が解消できない時は、外側から物理的に腸を刺激することで便秘を解消させるという方法があります。
体を動かしたり、お腹の上から手指で大腸のある箇所をマッサージしたりするのです。
一番簡単なのは、便秘解消用の体操です。左右の手を腰の位置に当てて、両方の手の人差し指や中指がちょうど腸の上にくるようにします。
そしてその指で外側から腸を押したり左右に指をスライドさせることによって腸をゆすったりするのです。
その動作をしながら腰を右回りに5回、左回りに5回など交互に回転させると、腸全体を大きく刺激することが出来ます。
もう一つの方法は、椅子に腰かけて上半身を前かがみに倒します。右手で左足の親指を掴み、その後は左手で右足の親指を掴む、これを交互に繰り返します。
上半身を前かがみにすると、腸と肛門のラインが一直線になり、便がするりと出やすい角度になるのです。
また、片側の手で反対側の足の親指を掴むと、上行結腸と横行結腸の間の角の部分や、横行結腸から下行結腸に向かう角の部分(便が詰まりやすい箇所)を刺激することが出来るのです。
さらにもうひとつ方法があります。自宅やデパートなどの階段を一段飛ばしで大股で上るという方法です。
実は大腸には体全体のリンパの約6割が集まっているのです。この動きで大腸のリンパを刺激することが出来るのです。
あるいは、ウォーキングでも構いません。水分をたっぷりと補給しながら息苦しさを感じない程度の速さでゆっくり歩きます。
速さよりもフォームを重視すると良いようです。出来るだけ足を高く上げて歩くと効果的です。
これらのように外側から物理的に腸を刺激すると、腸は自ら活発に動き始めます。この腸の蠕動運動によって、便が直腸まで運ばれてゆくのです。
上記2つの運動は特に即効性があるため、もよおした時にすぐに行けるよう、トイレが近くにある場所で行ったほうが良いと思います。

ボンボワール



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